{"id":863,"date":"2024-01-22T16:14:24","date_gmt":"2024-01-22T15:14:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dulacfarmaceutici.com\/it\/blog\/?p=863"},"modified":"2025-03-25T10:53:20","modified_gmt":"2025-03-25T10:53:20","slug":"tipi-collagene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dulacfarmaceutici.com\/it\/blog\/tipi-collagene\/","title":{"rendered":"Guida completa ai diversi tipi di collagene"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tipo-1-2-e-3-tutto-cio-che-devi-sapere-sui-diversi-tipi-di-collagene\">Tipo 1, 2 e 3: tutto ci\u00f2 che devi sapere sui diversi tipi di collagene<\/h2>\n\n\n\n<p>Il collagene \u00e8 la proteina pi\u00f9 abbondante del corpo umano, che si concentra soprattutto nel tessuto connettivo della <strong>pelle, delle ossa, delle cartilagini (anche articolari), dei tendini e degli organi cavi.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La sua funzione \u00e8 quella di <strong>fornire sostegno ai tessuti<\/strong>, mantenere l\u2019elasticit\u00e0 della pelle e favorire la flessibilit\u00e0 e la mobilit\u00e0 delle articolazioni.<\/p>\n\n\n\n<p>Viene prodotto dal nostro organismo, ma con l\u2019avanzare dell\u2019et\u00e0 \u2013 dai 25 anni circa \u2013 la sua produzione diminuisce progressivamente. Inoltre, il collagene gi\u00e0 presente nel corpo inizia a <strong>deteriorarsi <\/strong>pi\u00f9 rapidamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Come conseguenza, la pelle \u00e8 meno soda, le ossa e le articolazioni si indeboliscono e anche gli organi cavi, tra cui la vescica, perdono tonicit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p>Il corpo umano presenta poco meno di 30 tipi di collagene diversi, ma i pi\u00f9 abbondanti vanno <strong>dal tipo 1 al tipo 3<\/strong>. Anche il tessuto connettivo degli animali vertebrati contiene diversi tipi di collagene, mentre le piante non ne contengono: gli <a href=\"https:\/\/www.dulacfarmaceutici.com\/it\/collagene-integratore\">integratori di collagene idrolizzato<\/a> sono esclusivamente di origine animale.<\/p>\n\n\n\n<p>In questo approfondimento vedremo nei dettagli i<strong> principali tipi di collagene<\/strong>, dove si trovano e quali sono le loro funzioni.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-collagene-di-tipo-i\">Collagene di tipo I<\/h2>\n\n\n\n<p>Il collagene di tipo I \u00e8 la variet\u00e0 di collagene pi\u00f9 abbondante nel corpo umano e animale, dove rappresenta <strong>circa il 90% del collagene totale.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ha la funzione di fornire struttura e solidit\u00e0 ai tessuti connettivi ed \u00e8 particolarmente abbondante<strong> nella pelle, nelle ossa, nei tendini e nella cartilagine fibrosa<\/strong>. \u00c8 inoltre presente nell\u2019<a href=\"https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Endomisio\">endomisio<\/a> (sottile membrana che avvolge le fibre muscolari).<\/p>\n\n\n\n<p>Le fibre che compongono il collagene di tipo 1 hanno una trama fitta e molto resistente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fonti-di-collagene-tipo-1\">Fonti di collagene tipo 1<\/h3>\n\n\n\n<p>Come anticipato, il collagene di tipo I \u00e8 la variet\u00e0 pi\u00f9 abbondante non solo nell\u2019uomo, ma anche negli animali.<\/p>\n\n\n\n<p>Ecco dove si trova in abbondanza:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pelle e lische di pesce<\/li>\n\n\n\n<li>Ossa, tendini, pelle e cartilagini di manzo<\/li>\n\n\n\n<li>Cartilagine, ossa e pelle di pollo<\/li>\n\n\n\n<li>Sardine e anguille (se consumate intere)<\/li>\n\n\n\n<li>Salmone<\/li>\n\n\n\n<li>Carne di pollo, maiale e manzo (i tagli ricchi di tessuto connettivo, che per\u00f2 potrebbero risultare molto fibrosi)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Gli <a href=\"https:\/\/www.dulacfarmaceutici.com\/it\/collagene-integratore\">integratori di collagene di tipo 1<\/a>, dedicati al benessere della pelle, dei tendini, dei legamenti, dei denti, delle ossa e della cartilagine fibrosa, vengono prodotti esattamente con queste parti animali al fine di ottenere la forma scomposta della proteina (peptidi di collagene), facilmente assimilabile dall\u2019organismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Si trovano sotto forma di <strong><a href=\"https:\/\/www.dulacfarmaceutici.com\/it\/blog\/collagene-idrolizzato\/\">collagene idrolizzato<\/a> in polvere o in capsule<\/strong>, e spesso vengono associati all\u2019acido ialuronico, altro componente fondamentale dei tessuti connettivi.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dulacfarmaceutici.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/capsule-collagene-tipo-1.jpg\" alt=\"capsule collagene tipo 1\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-collagene-di-tipo-ii\">Collagene di tipo II<\/h2>\n\n\n\n<p>Il collagene di tipo 2 \u00e8 il componente principale della cartilagine, alla quale conferisce una notevole resistenza alla trazione.<\/p>\n\n\n\n<p>Costituisce la <strong>struttura fondamentale della cartilagine ialina<\/strong>, la variet\u00e0 pi\u00f9 diffusa nel corpo umano, caratterizzata da una superficie bluastra, liscia e traslucida.<\/p>\n\n\n\n<p>Questa tipologia di cartilagine comprende anche quella delle articolazioni: il collagene di tipo II rappresenta<strong> l&#8217;85-90% del collagene presente nella cartilagine articolare<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Quest\u2019ultima svolge una cruciale funzione di sostegno, permette il movimento e ammortizza il peso che grava sulle giunture.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fonti-di-collagene-tipo-2\">Fonti di collagene tipo 2<\/h3>\n\n\n\n<p>Anche negli animali, il collagene di tipo II si trova principalmente nella cartilagine.<\/p>\n\n\n\n<p>Possiamo quindi trovarlo nelle articolazioni dei vertebrati, nella cartilagine del petto di pollo, nella cotenna di maiale ed in generale in tutti i tessuti cartilaginei. Questi, per\u00f2, sono<strong> poco digeribili <\/strong>e si prestano perlopi\u00f9 alla preparazione di un<strong> brodo<\/strong>, similmente alle fonti alimentari di collagene di tipo 1.<\/p>\n\n\n\n<p>Gli <a href=\"https:\/\/www.dulacfarmaceutici.com\/it\/blog\/integratori-di-collagene-funzioni\/\">integratori di collagene<\/a> di tipo 2 sono dedicati soprattutto al benessere delle articolazioni e contengono <a href=\"https:\/\/www.dulacfarmaceutici.com\/it\/collagene-marino-capsule\">collagene marino<\/a> o bovino idrolizzato.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dulacfarmaceutici.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/collagene-tipo-2-per-articolazioni.jpg\" alt=\"collagene tipo 2 per articolazioni\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><a href=\"https:\/\/it.freepik.com\/foto-gratuito\/dolore-al-dell-anca_923791.htm#query=articolazioni&amp;position=3&amp;from_view=search&amp;track=sph&amp;uuid=672573e7-e735-44f5-bff2-ec01e54515ce\" rel=\"nofollow\">Immagine di kjpargeter<\/a> su Freepik<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Leggi anche: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.dulacfarmaceutici.com\/it\/blog\/alimenti-ricchi-collagene\/\"><em>Alimenti ricchi di collagene per il benessere di pelle, cartilagine e articolazioni<\/em><\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-collagene-di-tipo-iii\">Collagene di tipo III<\/h2>\n\n\n\n<p>Il collagene di tipo 3 si trova prevalentemente nei tessuti dei<strong> grandi organi cavi <\/strong>&#8211; come i vasi sanguigni, il cuore, l&#8217;utero e l&#8217;intestino -, a cui conferisce struttura, resistenza e flessibilit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c8 presente anche in altri tessuti connettivi insieme al collagene di tipo I e II, regolando il diametro delle fibrille degli altri tipi di collagene.<\/p>\n\n\n\n<p>Oltre alla<strong> funzione strutturale<\/strong>, il collagene di tipo III favorisce l\u2019aggregazione piastrinica e svolge quindi un ruolo importante nella coagulazione del sangue.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fonti-di-collagene-tipo-3\">Fonti di collagene tipo 3<\/h3>\n\n\n\n<p>Gli alimenti ricchi di collagene di tipo III sono le<strong> frattaglie di bovino, suino e pollo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Infatti, come abbiamo anticipato, questa variet\u00e0 di collagene si trova in grandi quantit\u00e0 negli organi cavi, ossia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>stomaco<\/li>\n\n\n\n<li>intestino<\/li>\n\n\n\n<li>cuore<\/li>\n\n\n\n<li>vasi sanguigni<\/li>\n\n\n\n<li>vescica<\/li>\n\n\n\n<li>utero<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Gli integratori di collagene di tipo 3 in commercio di solito comprendono almeno un altro tipo di collagene (1 e\/o 2); sono in genere dedicati alla salute della pelle e dei vasi sanguigni.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Leggi anche:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.dulacfarmaceutici.com\/it\/blog\/collagene-benefici\/\"><em>I benefici del Collagene e le sue funzioni<\/em><\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-in-conclusione\">In conclusione<\/h3>\n\n\n\n<p>Il collagene \u00e8 una proteina fondamentale per la struttura della pelle, delle ossa, delle articolazioni, delle cartilagini e degli organi cavi.<\/p>\n\n\n\n<p>La sua produzione \u00e8 <strong>endogena<\/strong> (quindi viene prodotto dal nostro organismo), ma dai 25-30 anni in poi la sua sintesi inizia a calare progressivamente, mentre<strong> la sua degradazione accelera.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nel nostro corpo ci sono numerosi tipi di collagene diversi, e i pi\u00f9 abbondanti sono il collagene di tipo 1, 2 e 3, presenti non solo nell\u2019uomo ma anche negli animali vertebrati.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c8 possibile<strong> integrare collagene<\/strong> sia con l\u2019alimentazione, facendo attenzione a non eccedere con il consumo di carne e con il consumo di pesce di grossa taglia, sia con gli integratori alimentari di <a href=\"https:\/\/www.dulacfarmaceutici.com\/it\/collagene-marino-capsule\">collagene marino<\/a> o bovino.<\/p>\n\n\n\n<p>Gli integratori di collagene contengono la forma idrolizzata della proteina, ossia il collagene in peptidi, facilmente assimilabile dal nostro organismo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Immagine in evidenza:<\/em> <\/strong><em><a href=\"https:\/\/it.freepik.com\/foto-gratuito\/goccia-di-vitamina-sulla-cellula-della-pelle_26317225.htm#query=collagene&amp;position=2&amp;from_view=search&amp;track=sph&amp;uuid=98b4dac6-59db-45ea-a74e-5d70ccbba906\" rel=\"nofollow\">Immagine di FP_atkwork<\/a> su Freepik<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tipo 1, 2 e 3: tutto ci\u00f2 che devi sapere sui diversi tipi di collagene Il collagene \u00e8 la proteina pi\u00f9 abbondante del corpo umano, che si concentra soprattutto nel tessuto connettivo della pelle, delle ossa, delle cartilagini (anche articolari), dei tendini e degli organi cavi. 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